五分钟自制营养早餐

五分钟自制营养早餐用微波炉五分钟自制营养早餐

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把西红柿先切成1CM左右的薄片后再一分为二,放到盘子中洒上少许盐.

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把面包切成片,或直接可以用切好片的面包.最好是选口味清淡或无糖的全麦面包.当然这些都根据个人口味而定.我比较喜欢全麦的果仁面包.嘿嘿
然后把擦好的芝士均匀的铺在面包上.或者用芝士粉来代替也可以.放的量同样根据个人口味而定.
  

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然后把铺好芝士的面包放进烤箱哄烤两分钟.或者用微波炉来代替也可以.烤到面包上的芝士融化后,呈现吃金黄色就可以.
    再把西红柿铺在面包上,一片面包放上4-5片西红柿为好.然后把另外一片面包芝士朝下扣上去
  

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    最后切成三角形装入盘中.再倒上一杯果汁,一套营养又美味的早餐就完成了

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